Juniorretter

Junior-Retter

Keine Altersbegrenzung

1) 25 m Kraulschwimmen
2) 25 m Rückenkraulschwimmen
3) 25 m Brustschwimmen
4) 25 m Rückenschwimmen ohne Armtätigkeit(mit Schwunggrätsche)

  • 25 m Retten eines Partners mit Achsel- oder Kopfgriff

 

  • Selbstrettungsübung: kombinierte Übung in leichter Freizeitbekleidung, die ohne Pause in der angegebenen Reihenfolge zu absolvieren ist:

1) Fußwärts in Wasser springen, danach Schwebelage einnehmen
2) 4 Minuten Schweben an der Wasseroberfläche in Rückenlage mit leichten Paddelbewegungen
3) 6 Minuten schwimmen, dabei mindestens viermal dieSchwimmlage wechseln (Bauch-, Rücken-, Seitenlage) 
4) Danach die Kleidungsstücke (T-Shirt, Hemd, lange Hose) im tiefen Wasser ausziehen

•   Fremdrettungsübung: Kombinierte Übung, die ohne Pause in der angegebenen Reihenfolge zu absolvieren ist:

1) 15 m zu einem Partner in Bauchlage anschwimmen, nach halber Strecke auf ca. 2 m Tiefe abtauchen und zwei kleine Tauchringe heraufholen; diese anschließend fallen lassen und das Anschwimmen fortsetzen 
2) Rückweg: 15 m Retten des Partners mitAchsel- oder Kopfgriff

•   Fremdrettungsübung mit einem planmäßigen Rettungsgerät:

kombinierte Übung, die ohne Pause in der angegebenen Reihenfolge zu absolvieren ist:

1) Rettungssprung ins Wasser mit einem Rettungsgerät
2) 15 m zu einem Partner anschwimmen
3) Dem Partner das Rettungsgerät hinreichen
4) Rückweg: Durch Zug am Rettungsgerät den Partner zum Ufer zurückziehen

•   Theoretische Prüfung:

1) Maßnahmen der Selbstrettung
2) Grundverhalten für die Fremdrettung 
3) Elementare Erste-Hilfe


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